Hardloopbegeleiding op maat! 

Bij TrainingPoint verzorgen wij professionele hardloopbegeleiding op maat. Inclusief test hartslag omslagpunt!
Toplopers en recreanten kunnen terecht voor trainingen onder begeleiding of voor individuele hardloopschema’s.

Diversiteit
Het geven van de juiste trainingsprikkels is de basis voor verbetering van prestaties. Hierbij geldt dat veel van hetzelfde op termijn niet meer werkt. In de trainingsschema’s is diversiteit daarom belangrijk. Er worden verschillende trainingsvormen opgenomen in de wekelijks schema's, bijvoorbeeld duurlopen, tempolopen, intervaltrainingen, fartlek, heuveltraining, trainen op verschillende ondergronden, etc.

TrainingPoint gelooft niet in standaard schema’s die je van het internet haalt.

• Elke atleet is immers anders en heeft andere behoeftes.

• Daarom maakt TrainingPoint hardloopschema’s op maat en geef daarbij via internet en email persoonlijke begeleiding om jou te helpen je hardloopdoelen te behalen.

• Ik garandeer je dat je progressie zult boeken.

Dit is een intensief proces, omdat ‘op maat’ ook echt ‘op maat’ betekent. Ik zal je dus goed moeten leren kennen zonder je echt te ontmoeten. Dit betekent intensief contact via email voor de noodzakelijke wederzijdse communicatie en het ter beschikking stellen van de hardloopschema’s.

Daarnaast kan er ook contact zijn via de internet-portal van bijvoorbeeld Strava, indien jij jouw trainingen via zo’n medium aan mij beschikbaar stelt.

Dit heeft ook absoluut mijn voorkeur, omdat ik je dan echt goed kan begeleiden en ik kan zien of de verwachte resultaten in je trainingen en wedstrijden er ook echt zijn.
Deze vormen van communicatie zorgen er voor dat we samen snel kunnen schakelen, wanneer nodig, om je schema aan te passen of je doelen bij te stellen.

Bij de start van onze samenwerking wordt allereerst een intake gedaan. Deze intake moet inzicht geven in jouw sportverleden, je huidige belastbaarheid en de doelen voor de kortere en langere termijn. 

Op basis hiervan maken wij een eerste hardloopschema.

Hardloopschema’s maak ik over het algemeen in blokken van 3 weken, zodat je vooruit kan zien wat je de komende periode te wachten staat. Uiteraard hou ik rekening met de lange termijn doelen  [[ jaarplanning ]].

Kosten overzicht