U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

Move Better
                Run Better

                              Run Faster

 

Gratis looptechniek training 
                      Move Better Run Better Run Faster

Loophouding, ook wel loopstijl genoemd, is één van de belangrijkste zaken om blessurevrij te kunnen lopen.

Daarom biedt Run2Day Assen je als extra service de Move Better Run Better training aan. 

Hoe beter je loopstijl, hoe efficiënter je loopt, hoe minder blessuregevoelig je bent.

 

WAT IS MOVE BETTER RUN BETTER

Hardlopen kan iedereen, zo lijkt het tenminste. Niets is minder waar, technisch goed lopen gaat niet vanzelf. Je kunt het echter wel leren. Hardlopen is een technische sport, vooral als je vermoeid raakt wordt de techniek er niet beter op. Met een paar gerichte trainingen kun je hier wel heel veel progressie in boeken. Dit levert direct een efficiëntere en soepelere loopstijl op.

Bij aanschaf van een paar hardloopschoenen biedt Run2Day je een gratis techniek training aan.

Deze Move Better Run Better training staat geheel in het teken van oefeningen die je beter en gemakkelijker leren hardlopen.

Een voorbeeld van een Move Better Run Better training :

  • Een gedegen warming up
  • Oefeningen ter verbetering van de core stability
  • Oefeningen gericht op het correct inzetten van de armen,heup,lichaamshouding
  • Techniekloopjes waarin je techniekaanpassingen in de praktijk kunt brengen
  • Voorbeelden interval training t.b.v verhogen loopsnelheid 
  • Cooling down

Een Move Better Run Better training duurt ongeveer 75 minuten en zal worden begeleid door een ervaren gecertificeerde trainer.

Wanneer zijn de Run Better Move Better trainingen?

 De eerst volgende : Maart 2020

 

Plaats : Assen
Locatie : diverse locatie's
Aanvang ; 19:30 uur
Duur ; ca 90 minuten

Cookie-beleid

Deze site maakt gebruik van cookies om informatie op uw computer op te slaan.

Gaat u akkoord?